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主菜

揚げ肉だんごの香味だれ

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更新日 2024/4/4

揚げ肉だんごの香味だれ
撮影 岡本真直

ふんわりジューシーな肉だんごにしょうがのたれがよく合います。肉だんごは、ポリ袋を使って作るのが断然おすすめ!

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    250kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

脇 雅世

料理家

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  • Instagram

約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

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材料

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2人分
  • 豚ひき肉
    150g
  • ピーマン
    2
  • A

    • 片栗粉
      大さじ1
    • しょうゆ
      各1/3
    • オイスターソース
      各1/3
    • 大さじ3
  • たれ

    • しょうがのみじん切り
      小さじ1
    • しょうゆ
      各1
    • 各1
    • 砂糖
      各1
    • 大さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1/2
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取って、大きめの乱切りにする。 ・たれの材料を混ぜ合わせる。

調理

  1. 1
    厚手のポリ袋にひき肉とAを入れてよく混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を高さ2cmほど入れて中火で熱し、ピーマンを入れて30秒ほど素揚げにして取り出す。【1】の袋の一方の角を切り、指でつまみ取るようにして形を整え、油に入れる。
  3. 3
    上下を返しながら3~4分揚げる。器にピーマンとともに盛り、たれをかける。

初出 オレンジページ 2021年8/17号

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