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1週間分のメニューをパパッと提案。買い物リストで買い出しも効率的に、料理の手間もグンとラクに！
2025年 7月
7/1（火）
カレー風味のビーフン
ごぼうとじゃこのしょうが煮
スプラウトと梅干しの塩昆布汁
7/2（水）
鍋ひとつで！ 親子袋＆炊き込みご飯
いわし缶ときゅうりの甘辛あえ
7/3（木）
豚肉と野菜の中華風炒め
菜の花と蒸し鶏のごま風味サラダ
たけのことちくわのおかか煮
7/4（金）
焼きさばのポン酢しょうゆかけ
焼きキャベツのオリーブオイルかけ
わけぎと卵のスープ
7/5（土）
焼き魚入りとろろめし
厚揚げのオイスターソース焼き
のっぺい風汁
重信 初江
セージのラップソーセージ
キャベツとパプリカのコールスロー
坂田 阿希子
イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ
有賀 薫
基本のにんじんしりしり
メキシカンシーザーズサラダ
レモンバームとミントのハーブティー
[自由枠テスト]取り分けられる鶏ミートソース
相場正郎（まさ吉）
TEST
揚げない鮭フライ
テスト
植松 良枝
ポテチのトルティージャ
[test]ロートメラノcc
ニチバンテスト
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2025年06月17日発売（一部地域を除く）
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テスト料理家
長谷川あかり
ワタナベ マキ
栗原 心平
飛田 和緒
大庭 英子
小林 まさみ
藤井 恵
市瀬 悦子
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