主菜切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き0(0件)更新日 2025/5/30#主菜#中華料理#卵焼き#冬#万能ねぎ#切り干し大根#卵#豚ひき肉#にんにく撮影 岡本真直切り干し大根の食感が楽しい台湾ではおなじみの一品。ひき肉を加えて食べごたえをアップ。0(0件)更新日 2025/5/3015分費用目安約120円カロリー327kcal塩分1.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+卵4個豚ひき肉80g切り干し大根30gAにんにくのすりおろし小さじ1/2しょうゆ大さじ1/2万能ねぎ1本塩小さじ1/4こしょう少々サラダ油大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1ボールに水4カップと切り干し大根を入れ、しんなりするまで2~3分もむ。水けをかるく絞り、長ければ食べやすく切る。万能ねぎは小口切りにする。別のボールに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。 【おいしく作るコツ】 切り干し大根は水につけてもどさなくても、水の中でしんなりするまでよくもめばOK。食感がほどよく残り、調理時間も短縮できます。 2フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱してひき肉を入れ、ほぐしながら2分炒める。切り干し大根を加えて1分炒め、Aで調味する。卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったらそのまま1分ほど焼き、上下を返して1分ほど焼く。器に盛り、万能ねぎを散らす。 初出 オレンジページ 2024年9月号\ オレペAIが選んだ /「切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き」のおすすめ献立主菜切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き15分327kcal副菜ねぎ肉みそ186kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き15分327kcal副菜オクラのめんつゆあえ30kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主菜切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き15分327kcal副菜れんこんの明太子詰め147kcal副菜長いもの塩昆布あえ65kcal主菜切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き15分327kcal副菜レタスと貝割れのはちみつレモンあえ36kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー