副菜ズッキーニと桜えびの炒めナムル0(0件)更新日 2025/4/28#副菜#韓国料理#ナムル#春#にんにく#たまねぎ#ズッキーニ撮影 鈴木泰介桜えびの香味とズッキーニの食感を楽しんで。 0(0件)更新日 2025/4/28費用目安約170円カロリー53kcal塩分0.8g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量ズッキーニ1本玉ねぎ1/4個桜えび5g●Aにんにくのすりおろし小さじ1/2酒各2水各2塩各1/3しょうゆ各1/3ごま油大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ズッキーニは幅7~8mmの半月切りにする。玉ねぎは幅7~8mmのくし形に切り、長さを半分に切る。2フライパンにごま油を中火で熱し、ズッキーニ、玉ねぎ、桜えびを入れて2分ほど炒める。Aを加え、汁けがなくなるまで2~3分炒める。 【保存の目安】 密閉容器に入れ、冷蔵で3~4日。初出 オレンジページ 2024年9月号野菜をたっぷり使った韓国の常備菜(パンチャン)0重信 初江ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal20円#副菜#韓国料理0重信 初江きのこのナムル104kcal190円#副菜#韓国料理0重信 初江パプリカのナムル(韓国の常備菜)40kcal210円#副菜#韓国料理0重信 初江きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal80円#副菜#韓国料理\ オレペAIが選んだ /「ズッキーニと桜えびの炒めナムル」のおすすめ献立主菜アボカド豆腐ステーキ285kcal副菜ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal汁物にんじんのスープ25kcal主菜骨つき鶏のカレー風味から揚げ680kcal副菜ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜鶏肉のはちみつみそ照り焼き335kcal副菜ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal主菜豚肉と長いもの梅しそ炒め322kcal副菜ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー