副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)0(0件)更新日 2025/4/28#副菜#韓国料理#あえもの#夏#とうがらし#にんにく#万能ねぎ#低カロリー#きゅうり撮影 鈴木泰介辛みがきいたきゅうりは、ご飯のお供にもおつまみにもGOOD。0(0件)更新日 2025/4/28費用目安約80円カロリー12kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量きゅうり2本万能ねぎ2本●あえだれにんにくのすりおろし小さじ1/3塩各1/4砂糖各1/4一味唐辛子各1/4しょうゆ小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうりはピーラーで皮をしま目にむき、幅1cmの斜め切りにする。万能ねぎは長さ1cmに切る。2ボールに【1】を入れ、あえだれの材料を加えてあえる。 【保存の目安】 密閉容器に入れ、冷蔵で1~2日。初出 オレンジページ 2024年9月号野菜をたっぷり使った韓国の常備菜(パンチャン)0重信 初江ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal20円#副菜#韓国料理0重信 初江ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal170円#副菜#韓国料理0重信 初江きのこのナムル104kcal190円#副菜#韓国料理0重信 初江パプリカのナムル(韓国の常備菜)40kcal210円#副菜#韓国料理\ オレペAIが選んだ /「きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)」のおすすめ献立主菜ピーマンと豚肉のピリ辛炒め289kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal汁物韓国風わかめスープ18kcal主菜いんげんと手羽先のくたくた煮277kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal主菜じゃがいもチヂミ66kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal副菜かぼちゃとズッキーニのトマトあえ193kcal主菜キャベツとミートボールのミルク煮419kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー