副菜ムセンチェ(大根のあえもの)0(0件)更新日 2025/4/28#副菜#韓国料理#あえもの#冬#低カロリー#大根撮影 鈴木泰介作りおきができる韓国の常備菜(パンチャン)のひとつ。大根のすっきりとした酸味と少しの辛みがあとを引くおいしさ。0(0件)更新日 2025/4/28費用目安約20円カロリー25kcal塩分1.1g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量大根300g塩小さじ1/3●あえだれ砂糖各1/2酢各1/2コチュジャン小さじ1塩ひとつまみ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大根は皮をむき、スライサーで太めのせん切りにしてボールに入れ、塩をまぶして15分ほどおく。2【1】の水けを絞ってボールに戻し、あえだれの材料を加えてあえる。 【保存の目安】 密閉容器に入れ、冷蔵で3~4日。初出 オレンジページ 2024年9月号野菜をたっぷり使った韓国の常備菜(パンチャン)0重信 初江ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal170円#副菜#韓国料理0重信 初江きのこのナムル104kcal190円#副菜#韓国料理0重信 初江パプリカのナムル(韓国の常備菜)40kcal210円#副菜#韓国料理0重信 初江きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal80円#副菜#韓国料理\ オレペAIが選んだ /「ムセンチェ(大根のあえもの)」のおすすめ献立主菜巻かない鶏チャーシュウ353kcal副菜ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal汁物わかめ入りかきたま汁44kcal主菜自家製サラダチキン295kcal副菜ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal汁物かぼちゃの簡単ポタージュ269kcal主菜豚バラのしょうが焼き488kcal副菜ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal副菜セロリとたこのガーリックレモンサラダ95kcal主菜豆腐の甘辛焼き肉風285kcal副菜ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー