副菜
にんじんのマスタード風味サラダ
更新日 2025/6/4
撮影 南雲保夫
レシピを作った人
武蔵 裕子
料理家
両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。
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材料
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2人分
- にんじん（大）1/2本
- オリーブオイル大さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- 塩小さじ1/4
作り方
調理
- 1
にんじんは皮をむいて長さを半分に切り、せん切りにして塩少々をふる。5分ほどおいてしんなりとしたら、さっと洗ってざるに上げ、水けを絞る。
- 2
ボールにオリーブオイル、粒マスタードと、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、にんじんを加えてさっとあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2010年10/2号
レビュー
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料理のきほん
20分
319kcal
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