主菜
更新日 2025/6/8
鶏骨つきももぶつ切り肉を豪快なから揚げに! 下味にもころもにも、カレー粉をたっぷり使って、ちょっぴりスパイシーでそそる味に仕上げました。骨つき肉ならではのうまみがたっぷりで、骨までしゃぶりたくなるおいしさです。
更新日 2025/6/8
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680kcal
2.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
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ボールに鶏肉と下味の材料を入れてよくもみ込み、2~3時間置き、味をなじませる(温かい場所に置くときや、3時間以上置くときは、下味ごと保存袋に入れて冷蔵庫に入れ、揚げる前に20分ほど室内に置く)。パセリは茎を除き、大きめにちぎる。ミニトマトはへたを取る。別のボールにころもの材料を混ぜ合わせる。
フライパンに揚げ油を高さ2cmほど入れて中火で170~180℃に熱する。【1】の鶏肉をころものボールに加えてまぶし、油に入れる。そのまま3~4分揚げて上下を返し、さらに3分ほど揚げて一度取り出す。
鶏肉の下味が残ったボールにパセリを入れ、ぬぐうようにして全体にからめる。残ったころもをまぶして揚げ油に入れ、1分ほど揚げて上下を返し、パリッとしたら取り出して油をきる。
やや火を強めて揚げ油を180~190℃に熱し、【2】の鶏肉を3~4個ずつ戻し入れ、こんがりするまで20~30秒揚げ、取り出して油をきる。器に盛り、【3】のパセリと、ミニトマトを添える。
初出 オレンジページ 2022年12月号