
主菜
切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き
更新日 2025/5/30

撮影 岡本真直
切り干し大根の食感が楽しい台湾ではおなじみの一品。ひき肉を加えて食べごたえをアップ。
更新日 2025/5/30
15分
- 費用目安
約120円
- カロリー
327kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 卵4個
- 豚ひき肉80g
- 切り干し大根30g
A
- にんにくのすりおろし小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- 万能ねぎ1本
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- サラダ油大さじ1
作り方
調理
- 1ボールに水4カップと切り干し大根を入れ、しんなりするまで2~3分もむ。水けをかるく絞り、長ければ食べやすく切る。万能ねぎは小口切りにする。別のボールに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。 【おいしく作るコツ】 切り干し大根は水につけてもどさなくても、水の中でしんなりするまでよくもめばOK。食感がほどよく残り、調理時間も短縮できます。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱してひき肉を入れ、ほぐしながら2分炒める。切り干し大根を加えて1分炒め、Aで調味する。卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったらそのまま1分ほど焼き、上下を返して1分ほど焼く。器に盛り、万能ねぎを散らす。
初出 オレンジページ 2024年9月号