主菜

切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き

(件)

更新日 2025/5/30

撮影 岡本真直

切り干し大根の食感が楽しい台湾ではおなじみの一品。ひき肉を加えて食べごたえをアップ。

(件)

更新日 2025/5/30

  • 15分

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    327kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 4
  • 豚ひき肉
    80g
  • 切り干し大根
    30g
  • A

    • にんにくのすりおろし
      小さじ1/2
    • しょうゆ
      大さじ1/2
  • 万能ねぎ
    1
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ボールに水4カップと切り干し大根を入れ、しんなりするまで2~3分もむ。水けをかるく絞り、長ければ食べやすく切る。万能ねぎは小口切りにする。別のボールに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。 【おいしく作るコツ】 切り干し大根は水につけてもどさなくても、水の中でしんなりするまでよくもめばOK。食感がほどよく残り、調理時間も短縮できます。
  2. 2
    フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱してひき肉を入れ、ほぐしながら2分炒める。切り干し大根を加えて1分炒め、Aで調味する。卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったらそのまま1分ほど焼き、上下を返して1分ほど焼く。器に盛り、万能ねぎを散らす。

初出 オレンジページ 2024年9月号