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主菜

せん切りポテトと鶏肉のガレット

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更新日 2025/6/6

  • #肉料理
  • #主菜
  • #鶏むね肉
  • #レモン
  • #じゃがいも
  • #和食
  • #お弁当
  • #塩分控えめ
  • #通年
撮影 馬場敬子

こんがり、もちもちのポテトと、柔らかな鶏胸肉のコンビが絶妙! バターと塩だけのシンプルな味つけで、じゃがいもの味が引き立ちます。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • 20分

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    346kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

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会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 鶏胸肉
    1枚※1枚約200g相当
  • じゃがいも
    2個※1個約150g相当
  • ベビーリーフ
    適宜
  • レモンのくし形切り
    4切れ
  • 塩
    小さじ1/3
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉
    大さじ3
  • バター
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20分
    1. 1

      鶏肉は皮を取り、縦半分に浅く切り目を入れる。切れ目に包丁を寝かせて入れ、外側に向かって切り開き(なるべく左右対称に開く)、全体の厚みを均等にする。鶏肉にラップをかぶせ、めん棒でたたいて厚さ5mmくらいにのばし、両面に塩、こしょうをふる。

    2. 2

      じゃがいもは焼く直前に皮をむいてスライサーでせん切りにし(水にさらさない)、ボールに入れて小麦粉をまぶす。

    3. 3

      フライパンにバターを入れて中火で半分くらい溶かし、じゃがいもの1/2量を、鶏肉と同じくらいの大きさに広げて入れる。鶏肉をのせ、残りのじゃがいもを全体にのせる。フライ返しで押さえながら4~5分焼く。皿をかぶせてひっくり返し、フライパンに戻して同様に4~5分焼く。取り出して放射状に切り、器に盛る。ベビーリーフ、レモンを添える。

    初出 Cooking 2012年7月号

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                        小林 まさみ

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