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主菜

チキンのクリームソテーのせ スクランブルドエッグ

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主菜
  • #洋食
  • #チキンステーキ
  • #通年
  • #卵
  • #レバー
  • #塩分控えめ
  • #鶏むね肉
撮影 尾田学

こってりクリーミーなチキンは、ふわふわの卵にぴったり。ほんのりカレーの風味が味をひきしめます。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    656kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • スクランブルドエッグ

        • 卵
          3個
        • 生クリーム
          大さじ2
        • 塩
        • こしょう
        • バター
      • チキンのクリームソテー

        • 鶏胸肉(小)
          1枚
        • 鶏レバー
          100g
        • カレー粉
          大さじ1
        • 牛乳
          適宜
        • 生クリーム
          大さじ3
        • あればローズマリー(乾燥)
          適宜
        • 塩
        • こしょう
        • サラダ油
      • レタスの葉(大)
        4枚
      • パセリのみじん切り
        適宜
      • あればローズマリー(生)
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        鶏レバーは半分に切ってバットに入れ、かぶるくらいの牛乳を注いで15分ほどおく(血抜き)。ざるに上げてさっと水洗いし、ペーパータオルなどで水けを拭く。鶏胸肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふっておく。レタスの葉は洗って水けをきり、盛りつける皿に敷いておく。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉とレバーを入れる。菜箸で返しながら両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。カレー粉大さじ1をふり入れ、全体にからめる。
      3. 3
        あればローズマリー(乾燥)を加え、生クリーム大さじ3を加えてからめる。全体にまんべんなくクリームがからみ、とろりとしたら火を止める。
      4. 4
        ボールに卵を割り入れ、フォークで白身のかたまりをほぐすように混ぜる。勢いよく混ぜすぎると、卵のコシがなくなって、ふんわりと仕上がらなくなるので気をつけて。生クリーム大さじ2、塩、こしょう各少々を加え、かるく混ぜ合わせる。
      5. 5
        別のフライパンにバター大さじ2を入れて強火にかけ、全体になじませながら溶かす。バターが焦げそうになったら、いったん火からおろして。バターが溶けたら、すぐに卵液を一気に流し入れる。
      6. 6
        卵が固まらないうちに、フォークで大きく混ぜはじめる。まわりが少し固まりかけてきたら弱めの中火にし、さらに大きく円を描くように混ぜながら炒める。全体が半熟状になったら火を止める。
      7. 7
        皿に敷いたレタスの上にスクランブルドエッグを盛る。その上からチキンのクリームソテーをのせてパセリのみじん切りをふり、あればローズマリー(生)を添える。レタスの葉で、卵とチキンを包んでいただく。 (1人分656kcal、塩分1.5g)

      レシピ掲載日 2000.10.2

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                          レシピを作った人

                          城戸崎 愛

                          料理家

                              1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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