副菜ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#あえもの#夏#たまねぎ#トマト撮影 野口健志甘酸っぱいミニトマトとシャキッとした玉ねぎがなんともさわやか! オリーブオイルでこくをプラスするのがポイントです。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約90円カロリー74kcal塩分0.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ナカムラ チズコ料理家フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ミニトマト10個玉ねぎ1/6個めんつゆだれめんつゆ(3倍希釈)大さじ1オリーブオイル小さじ2こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。玉ねぎは横半分に切り、縦に薄切りにする。水にさっとさらしてざるに上げ、ペーパータオルで水けを拭く。ボールにめんつゆだれの材料を混ぜ合わせ、ミニトマト、玉ねぎを加えてあえる。 初出 オレンジページ 2020年11月号\ オレペAIが選んだ /「ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ」のおすすめ献立主菜じゃがいものスペイン風オムレツ20分387kcal副菜ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ74kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主菜韓国風フライドチキン530kcal副菜ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ74kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal主菜アスパラとささ身の揚げ春巻き482kcal副菜ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ74kcal副菜ブロッコリーのしょうが酢オイルあえ53kcal主菜鶏胸肉のはちみつ照り焼き337kcal副菜ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ74kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー