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汁物

小松菜と油揚げのみそ汁

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更新日 2024/4/4

小松菜と油揚げのみそ汁
撮影 南雲保夫

旬の小松菜に油揚げを合わせた王道の組み合わせ。ほっとする一杯に。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    74kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

石原 洋子

料理家

      日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

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      材料

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      2人分
      • 小松菜
        1/4
      • 油揚げ
        1/2
      • だし汁
        2カップ
      • みそ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        油揚げは熱湯にさっとくぐらせてざるに上げ、粗熱が取れたらペーパータオルで水けを取る。縦半分に切ってから幅5mmに切る。小松菜は根元を切り落として幅2cmに切る。
      2. 2
        鍋にだし汁を入れて中火にかけて煮立て、【1】を入れてひと煮する。みそ大さじ1と1/2を溶き入れる。

      初出 オレンジページ 2021年12/28号

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                    • 398kcal
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                    • 156kcal
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                    • 89kcal

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