副菜白菜の簡単キムチ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#韓国料理#おつまみ#冬#簡単#低カロリー#電子レンジだけ#白菜撮影 大井一範家にある材料で、お手軽キムチ。最後にふる一味唐辛子で、好みの辛さに調節して。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約210円カロリー41kcal塩分1.3g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+白菜1/6株合わせ調味料にんにくのすりおろし1かけ分砂糖小さじ2ごま油小さじ2塩小さじ1一味唐辛子小さじ1/2好みで一味唐辛子安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1白菜は葉としんに分け、葉は長さ4cmに切ってから、幅2cmの細切りにする。しんは幅1.5cmに切り、ともに耐熱のボールに入れる。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせてから加え、かるくもむ。2ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。器に盛り、好みで一味唐辛子適宜をふる。 (1人分41kcal、塩分1.3g)レシピ掲載日 2002.2.2\ オレペAIが選んだ /「白菜の簡単キムチ」のおすすめ献立主菜白菜の簡単ラザニア風468kcal副菜白菜の簡単キムチ41kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜豆腐入りキムチ餃子307kcal副菜白菜の簡単キムチ41kcal汁物里いもとわかめのみそ汁51kcal主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮174kcal副菜白菜の簡単キムチ41kcal副菜ウィーン風ポテトサラダ255kcal主菜パプリカの肉詰め焼き30分437kcal副菜白菜の簡単キムチ41kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー