副菜白菜と青じそのナムル0(0件)更新日 2025/6/6#ナムル#副菜#白菜#大葉#生姜#ごま#和食#冬撮影 木村 拓(東京料理写真)香り高い青じそを合わせ、すっきりとした後味に。0(0件)更新日 2025/6/6費用目安約240円カロリー50kcal塩分1.3g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人コウ ケンテツ料理家食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+白菜の葉(大)2枚※1枚約100g相当青じその葉3枚しょうがのすりおろし1かけ分白すりごま大さじ1/2しょうゆ酢ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1白菜は手で一口大にちぎり、熱湯でさっとゆでて、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、水けをしっかりと絞る。青じそは軸を切り、一口大にちぎる。 2ボールに白菜、青じそ、しょうが、白すりごまと、しょうゆ大さじ1、酢大さじ1/2、ごま油小さじ1を入れ、手でよくあえて器に盛る。 初出 オレンジページ 2011年11月号\ オレペAIが選んだ /「白菜と青じそのナムル」のおすすめ献立主菜白菜と油揚げの卵とじ300kcal副菜白菜と青じそのナムル50kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜牛肉と大根のピリ辛煮40分377kcal副菜白菜と青じそのナムル50kcal汁物れんこんとハムのピリ辛スープ136kcal主菜もやしとかにかまのシュウマイ318kcal副菜白菜と青じそのナムル50kcal副菜キャベツと青じその塩昆布漬け28kcal主菜きのこメンチ513kcal副菜白菜と青じそのナムル50kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー