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主菜

鶏胸肉と大根のゆず煮

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • #煮もの
  • #主菜
  • #鶏むね肉
  • #大根
  • #ゆず
  • #和食
  • #冬
撮影 木村 拓(東京料理写真)

ゆずの香りがふわり。鶏胸肉は下味に片栗粉を加えて、口当たりよく仕上げます。大根はさっと煮で食感を残して。

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    211kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 鶏胸肉
    1枚※1枚約250g相当
  • 大根
    8cm※8cm約300g相当
  • ゆず
    1/2個
  • 下味

    • 酒
      大さじ1/2
    • 片栗粉
      小さじ1
    • 塩
      少々
  • 煮汁

    • だし汁
      2カップ
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 塩
      小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・鶏胸肉は一口大のそぎ切りにし、下味の材料をからめて5分ほどおく。
・大根は皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。
・ゆずは薄い輪切りを3~4枚とり、種を取る。残りは果汁を絞る。

調理

  1. 1

    鍋に煮汁の材料を入れて中火にかける。煮立ったら鶏肉を入れ、再び煮立ったら弱火にし、2分ほど煮る。

  2. 2

    大根を加え、混ぜながら2分ほど煮る。

  3. 3

    ゆず、ゆずの絞り汁を加え、すぐに火を止める。

初出 オレンジページ 2021年12月号

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