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副菜

キャベツとさばのしょうがじょうゆあえ

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更新日 2024/4/4

キャベツとさばのしょうがじょうゆあえ
撮影 三村健二

人気のさば缶で作る超スピードメニュー! 最後にしょうがをのせてさっぱりといただきます。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    131kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • 「作り方」参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    キャベツの葉2枚(約100g)はしんを除いて食べやすい大きさにちぎる。
  2. 2
    ボールにさばの水煮缶詰(200g入り)1缶を缶汁ごと入れ、キャベツと、しょうゆ大さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、しょうがのすりおろし1と1/2かけ分(大さじ1/2)をのせる。

初出 オレンジページ 2018年7/17号

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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