汁物コーンとチーズのリゾット風スープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#イタリア料理#コーンスープ#冬#にんじん#チーズ#簡単#コーン缶撮影 中里一暁つぶつぶのコーンスープにチーズをプラスして、まろやかな味に仕上げます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約350円カロリー455kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人田辺由布子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ホールコーン缶詰（約250g入り）1缶チェダーチーズ70gゴーダチーズ70g（なければピザ用チーズ140g）ツナ缶詰（75g入り）1缶にんじん1/2本ご飯 茶碗2杯分牛乳1と1/2カップ洋風スープの素サラダ油小麦粉塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんじんは皮をむき、1cm角に切る。チーズはおろし器ですりおろす。ツナは油をきっておく。2鍋にサラダ油少々とにんじんを入れて弱めの中火で熱し、全体に油が回るまで炒める。小麦粉大さじ1と1/2を加えて炒め、粉っぽさがなくなったら、かぶる程度の水を入れて強火にする。沸騰したら弱火にして、にんじんが柔らかくなるまで約10分煮る。洋風スープの素を手でくずし入れ、強めの中火にする。3牛乳とホールコーンを缶汁ごと加える。煮立ってきたら、ツナと、チーズ（仕上げ用に少量残しておく）、ご飯を加えてひと混ぜし、弱火にする。チーズが溶けたら、味をみて塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、残りのチーズをのせる。 （1人分455kcal 塩分1.9g）レシピ掲載日 2001.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「コーンとチーズのリゾット風スープ」のおすすめ献立主菜鶏胸肉と白菜のとろみ炒め15分247kcal副菜かぶの水キムチ風53kcal汁物コーンとチーズのリゾット風スープ455kcal主食魯肉飯（ルーローファン）986kcal副菜たこのカルパッチョ りんごバタードレッシング73kcal汁物コーンとチーズのリゾット風スープ455kcal主菜鶏の一枚揚げ ねぎだれがけ541kcal副菜いかのおかかじょうゆあえ128kcal汁物コーンとチーズのリゾット風スープ455kcal主菜むっちり蒸し塩豚203kcal副菜こんにゃくのにんにくマヨ炒め109kcal汁物コーンとチーズのリゾット風スープ455kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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15分
247kcal
