副菜パプリカの黒こしょうマリネ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#マリネ#通年#コーン缶#電子レンジだけ#パプリカ撮影 千葉 充鮮やかな彩りで、献立がパッと華やかに。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安-カロリー175kcal塩分1.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人落合貴子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋作り方参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1赤パプリカ1個（縦12等分に切る）は電子レンジ（600W）で3分加熱。マリネ液（汁けをきったホールコーン100g オリーブオイル大さじ2 酢大さじ1 粗びき黒こしょう小さじ1 塩小さじ1/2）に漬け、10分ほどおく。 ○ポイント 1.電子レンジを使用する際は、耐熱皿や耐熱のボールに入れ、ふんわりとラップをかけて加熱してください。 2.おひたし、マリネの漬け汁に浸す時間は最短時間にしています。30分ほどおくと、より味がなじみます。 初出 オレンジページ 2015年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「パプリカの黒こしょうマリネ」のおすすめ献立主菜チーズとアボカドの豚肉ロールフライ615kcal副菜パプリカの黒こしょうマリネ175kcal汁物スナップえんどうと豆腐のみそ汁80kcal主菜白菜とたらのクリーム煮25分298kcal副菜パプリカの黒こしょうマリネ175kcal汁物わかめ入りかきたま汁44kcal主菜たらとじゃがいものマスタード蒸し285kcal副菜パプリカの黒こしょうマリネ175kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal主菜大豆コロッケ291kcal副菜パプリカの黒こしょうマリネ175kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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615kcal
25分
