アラビアータ

1. 1

   赤唐辛子はへたと種を取り除き（辛いのが好みなら種は少し残して）、手で3つ～4つにちぎる。フライパンにオリーブオイル大さじ1、赤唐辛子を入れてから弱火にかけ、唐辛子の香りが立つまでじっくりと炒めてトマトソースを加える。

2. 2

   中火にしてソースがぐつぐつ泡立つくらいに温まったら弱火にする。ゆでたてのパスタを加え、全体をかるくあえる（ソースがからみにくいときは、ゆで汁を少しずつたす）。

3. 3

   火を止めて、粉チーズをふり、余熱で溶かしながら全体をよくからめる。塩適宜で味をととのえ、器に盛る。

    

   —パスタのゆで方—

   １.鍋に３リットル（ショートパスタのときは２リットルでＯＫ）の水を入れ、沸騰したら、塩３０g（ショートパスタのときは２０g、アンチョビーやあさりなど塩味の強い具のときは作り方の分量を参照）を入れる。
   ２.パスタを入れる。端が焦げたりしないように急いで湯の中に沈める。鍋の縁にぐるりと広げるようにして入れると沈めやすい。
   ３.鍋に入れたら、すぐかき混ぜる。かき混ぜることで、湯に沈みやすくなるし、パスタどうしがくっついてしまうことを避けられる。
   ４.袋の表示の１分くらい前になったら１本取り出して、かんでみて。何回か堅さを確かめ、ちょっと堅いかなというくらいで引き上げる。
   ５.パスタを引き上げる。ざるに上げてもよいが、そのときはゆで汁をおたま２～３杯分取り分けておくのを忘れずに。
   ６.ショートパスタは、ロングパスタよりも余熱で柔らかくなりにくいので、気持ち長めにゆでてＯＫ。ゆでかげんをみるとき、鍋から取り出し、そのまま口に入れると湯がすきまに入っていて、やけどすることが。まな板に取り出して切ってからにして。ファルファッレはひだの寄ったリボンの真ん中が火が通りにくいので、真ん中で切って、ゆでかげんを確かめます。

   （1人分453kcal ､ 塩分2.4g）

レシピ掲載日　1999.4.2