主食牛肉とキムチの焼きうどん0(0件)更新日 2024/4/2#主食#韓国料理#焼きうどん#通年#キムチ#牛薄切り肉撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約480円カロリー475kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人葛西麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ゆでうどん4玉牛薄切り肉200g白菜キムチ200g万能ねぎ8本サラダ油大さじ4調味料酒大さじ2しょうゆ大さじ1砂糖小さじ1塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は長さ4cmに切る。キムチは汁けをかるく絞り、一口大に切る。汁は大さじ1とっておく。万能ねぎは長さ4cmに切る。2中華鍋にサラダ油を熱し、牛肉を入れて、強火で炒める。肉の色が変わったら、キムチを加えてさっと炒め合わせる。うどんをほぐしながら加え、1～2分炒め合わせる。3全体に油が回ったら、キムチの汁と調味料をふって混ぜる。味をみて、塩味がたりないようなら塩をふり、万能ねぎを加えてさっとひと混ぜする。 時間15分、熱量475kcal、塩分3.8g（1人分）レシピ掲載日 1994.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉とキムチの焼きうどん」のおすすめ献立主食牛肉とキムチの焼きうどん475kcal副菜にんじんとじゃこのさっと煮61kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主食牛肉とキムチの焼きうどん475kcal副菜電子レンジで作れる焼きいも280kcal汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主食牛肉とキムチの焼きうどん475kcal副菜たたき長いものなめたけあえ75kcal副菜にんじんのきんぴら86kcal主食牛肉とキムチの焼きうどん475kcal副菜レタスのチーズ風味サラダ111kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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