副菜たたき長いものなめたけあえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#あえもの#通年#梅干し#長芋撮影 鈴木泰介梅となめたけの組み合わせが新鮮。よく混ぜていただきます。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約200円カロリー75kcal塩分1.5g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人市瀬 悦子料理家食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+長いも200gなめたけ大さじ2梅肉1個分しょうゆ少々ねぎの薄い小口切り好きなだけ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備長いもは皮をむく。調理1ポリ袋に長いもを入れ、めん棒でたたいて食べやすい大きさに割る。2長いも、なめたけ、梅肉、ねぎを盛り、しょうゆをかける。混ぜながらいただく。初出 オレンジページ 2018年1月号 \ オレペAIが選んだ /「たたき長いものなめたけあえ」のおすすめ献立主菜新じゃがと鮭のクリーム煮405kcal副菜たたき長いものなめたけあえ75kcal汁物アスパラとプチトマトのスープ70kcal主菜かきのソース煮86kcal副菜たたき長いものなめたけあえ75kcal汁物新玉ねぎときぬさやのみそ汁44kcal主菜豚の山椒みそ焼き538kcal副菜たたき長いものなめたけあえ75kcal副菜新じゃがとスナップえんどうのサラダ173kcal主食黒糖とくるみのデニッシュ食パン345kcal副菜たたき長いものなめたけあえ75kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー