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材料を見る

主菜

大根の肉巻きソース照り焼き

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • #肉巻き
  • #主菜
  • #大根
  • #牛薄切り肉
  • #和食
  • #冬
撮影 岡本真直

ソース&削り節のコンビでうまみたっぷり!ピーラーで削った大根のシャキシャキ感が◎です。

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • 費用目安

    約600円

  • カロリー

    320kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 大根
    1/4本※1/4本約250g相当
  • 牛もも薄切り肉(大きめのもの)
    6枚※6枚約250g相当
  • たれ

    • 中濃ソース
      大さじ1
    • 酒
      大さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 塩
      少々
    • こしょう
      少々
  • 削り節
    1/2パック※1パック約6g相当
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根はピーラーで皮をむき、そのまま縦に幅2cmの薄い帯状に削る。小さめの器に、たれの材料を混ぜる。牛肉1枚を縦長に置き、大根の1/6量をのせて手前から巻く。残りも同様にする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を弱めの中火で熱し、【1】を巻き終わりを下にして並べ入れ、1分ほど焼く。ころがしながら、全体に焼き色がつくまでさらに3~4分焼く。たれを加え、全体に照りが出るまで手早くからめる。器に盛り、削り節をのせる。

初出 オレンジページ 2012年11月号

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