汁物牛肉とクレソンのピリ辛スープ0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#スープ・汁物#通年#クレソン#牛薄切り肉撮影 鈴木雅也クレソンの風味とラー油の辛みがきいたスープ。牛肉が入っておなかも満足。からだがぐっと温まります。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約190円カロリー134kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛薄切り肉150g牛肉の下味しょうゆ小さじ1酒小さじ1にんにくのすりおろし小さじ1/2クレソン1束サラダ油大さじ1スープの材料鶏ガラスープの素小さじ2ラー油小さじ2塩小さじ3/4しょうゆ大さじ1/2白いりごま適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉は幅3～4cmに切り、ボールなどに入れて下味に漬けておく。クレソンは葉と茎に分けておく。2鍋にサラダ油を入れて強火にかけ、牛肉を加えて炒め、色が変わったら、鶏ガラスープの素と水4カップを加える。沸騰してきたら、中火にしてアクをすくい、1～2分煮る。3クレソンの茎を入れ、ラー油、塩、しょうゆを加えて調味する。最後にクレソンの葉を入れて、ひと煮立ちしたら火を止める。器に移し、ごまを加えていただく。 （1人分134kcal）レシピ掲載日 1993.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉とクレソンのピリ辛スープ」のおすすめ献立主菜ささ身のしめじロール焼き142kcal副菜ベビーリーフとマッシュルームのサラダ120kcal汁物牛肉とクレソンのピリ辛スープ134kcal主菜長いもとハムの春巻き559kcal副菜青梗菜のコチュジャンみそ炒め10分60kcal汁物牛肉とクレソンのピリ辛スープ134kcal主菜かきのソース煮86kcal副菜大豆とにんじんとひじきの和風サラダ203kcal汁物牛肉とクレソンのピリ辛スープ134kcal主菜ゴーヤーと豚肉のカレーチャンプルー448kcal副菜なめこのしょうゆ漬け39kcal汁物牛肉とクレソンのピリ辛スープ134kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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142kcal
10分
