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材料を見る

副菜

ベビーリーフとマッシュルームのサラダ

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • #サラダ
  • #副菜
  • #マッシュルーム
  • #和食
  • #通年
撮影 竹内章雄

柔らかい葉野菜とサクサクとした薄切りマッシュルームの食感の違いを楽しんで。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    120kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

荒木 典子

料理家

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国際中医薬膳師 調理師

神戸女学院大学文学部を卒業後、フランスへ留学。帰国後に調理師学校で料理の基礎を学び、調理師免許を取得。上京後、出版社で料理本の編集者を経て、料理研究家として独立。雑誌や書籍、テレビ、企業へのレシピ提案や、飲食店の監修など、多岐にわたり活躍。和食の料理教室とライフワークであるおせち料理、雑煮の研究にも力を入れている。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • ベビーリーフ
    1袋
  • マッシュルーム
    4個
  • ドレッシング

    • 塩
      小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • 酢
      各2
    • サラダ油
      各2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。ボールにベビーリーフとともに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

  2. 2

    小さめの器に、ドレッシングの材料を順によく混ぜ合わせ、食べる直前に【1】にかける。

初出 オレンジページ 2016年3月号

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                          • カツオ
                          • たら
                        • 野菜

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                          • キャベツ
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                        国際中医薬膳師 調理師

                        神戸女学院大学文学部を卒業後、フランスへ留学。帰国後に調理師学校で料理の基礎を学び、調理師免許を取得。上京後、出版社で料理本の編集者を経て、料理研究家として独立。雑誌や書籍、テレビ、企業へのレシピ提案や、飲食店の監修など、多岐にわたり活躍。和食の料理教室とライフワークであるおせち料理、雑煮の研究にも力を入れている。

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