オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

0(0件)

更新日 2024/7/12

くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

マヨネーズのこくがありつつ、しょうがのすりおろし＆ぽん酢でさっぱり。子どもから大人まで大好きな味わいです。

0(0件)

更新日 2024/7/12

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

オレンジページ

料理家

      オレンジページ編集部の記事やレシピです。

      オレンジページさんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • オクラ
        8本

      • Ａ

        • しょうがのすりおろし
          1かけ分
        • マヨネーズ
          小さじ2
        • ぽん酢しょうゆ
          小さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        オクラはがくの堅いところを包丁でむき、沸騰した湯で5分ゆでる。
      2. 2
        水にさっとさらして粗熱を取り、ざるで水けをきる。がくのほうから手で縦に2～4等分に裂く。 ※がくのほうから裂くことで、きれいに裂くことができる。
      3. 3
        ボールにＡを入れて混ぜ、オクラを加えて粘りが出るまでよくあえる。器に盛る。

      レシピ掲載日　2023.8.1

      「くたくたオクラ」シリーズ

      オレンジページ

      くたくたオクラのめんつゆカレーあえ

        オレンジページ

        くたくたオクラのわさび塩マリネ

          オレンジページ

          くたくたオクラのレモン塩マリネ

            レビュー
            Review
            0(0件)

              レビューを投稿する

              評価
              ニックネーム
              レビュー本文

              質問

                このレシピについて質問する

                ニックネーム
                質問内容

                人気レシピランキング

                  レシピランキング

                  ＼ オレペAIが選んだ ／
                  「くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ」の
                  おすすめ献立

                  主菜

                  コロコロなすガパオ

                  • 838kcal
                  副菜

                  くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal
                    主菜

                    じゃがいもとささ身の塩とろみ炒め

                    • 211kcal
                    副菜

                    くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

                      汁物

                      にらとじゃこのみそ汁

                      • 32kcal
                      主菜

                      みそかんぷら

                      • 209kcal
                      副菜

                      くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

                        副菜

                        グラスブーケサラダ

                        • 97kcal
                        主菜

                        トマトとソーセージのひじきオムレツ

                        • 209kcal
                        副菜

                        くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

                          オクラを使ったレシピ

                          重信 初江

                          オニオンスライスとオクラ納豆

                          • 61kcal

                          重信 初江

                          豚肉のガンボ風煮もの

                          • 20分
                          • 345kcal

                          オレンジページ

                          くたくたオクラのわさび塩マリネ

                            オレンジページ

                            くたくたオクラのレモン塩マリネ

                              オレンジページ

                              くたくたオクラのめんつゆカレーあえ

                                オレンジページ

                                くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

                                  オレンジページ

                                  フライドオクラ

                                    PR

                                    武蔵 裕子

                                    キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

                                    • 32kcal
                                    PR

                                    武蔵 裕子

                                    オクラとコーンのゆず風味浅漬け

                                      脇 雅世

                                      オクラのめんつゆあえ

                                      • 30kcal

                                      新着レシピ

                                      [自由枠テスト]取り分けられる鶏ミートソース

                                        相場正郎（まさ吉）

                                        TEST

                                        • 111kcal
                                        PR

                                        揚げない鮭フライ

                                          テスト

                                            定番メニューPR

                                            揚げない鮭フライ

                                              PR

                                              植松 良枝

                                              ポテチのトルティージャ

                                                上田 淳子

                                                なすとチキンのフレッシュトマト煮

                                                • 406kcal

                                                市瀬 悦子

                                                なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

                                                • 505kcal

                                                菱田 アキラ

                                                菱田屋のよだれ鶏

                                                • 788kcal

                                                小林 まさみ

                                                ズッキーニのおかかサラダ

                                                • 16kcal

                                                おすすめレシピ

                                                PR

                                                新谷 友里江

                                                いちごジャムのレンジ蒸しパン

                                                • 225kcal
                                                PR

                                                ぐっち夫婦

                                                スパイス香る 彩りキーマカレー

                                                  PR

                                                  髙山 かづえ

                                                  アボカドオニオン生ハムトースト

                                                  • 400kcal
                                                  PR

                                                  武蔵 裕子

                                                  型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け

                                                    PR

                                                    ぐっち夫婦

                                                    冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

                                                      PR

                                                      坂田 阿希子

                                                      ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

                                                        PR

                                                        有賀 薫

                                                        緑のミネストローネ

                                                          PR

                                                          武蔵 裕子

                                                          鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                                                          • 395kcal
                                                          PR

                                                          重信 初江

                                                          カレー風味のアクアパッツァ

                                                          • 321kcal
                                                          PR

                                                          重信 初江

                                                          干し柿シナモンケーキ

                                                          • 275kcal

                                                          おすすめ料理家

                                                          料理家一覧

                                                          おすすめメニュー

                                                          おすすめ食材

                                                          レシピ検索

                                                          Special topics

                                                          今日の献立
                                                          Today’s menu

                                                          献立カレンダー

                                                          オレンジページ 7/3号増刊

                                                          NEW

                                                          2025年06月17日発売
                                                          （一部地域を除く）

                                                          ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                                          詳細・購入はこちら
                                                          バックナンバー

                                                          オレンジページの新刊

                                                            書籍案内へ

                                                            ホームレシピ野菜料理くたくたオクラのマヨネーズポン酢あえ

                                                            レシピを作った人

                                                            オレンジページ

                                                            料理家

                                                                オレンジページ編集部の記事やレシピです。

                                                                オレンジページさんのレシピを見る

                                                                人気レシピランキング

                                                                  レシピランキング

                                                                  Special topics

                                                                  オレンジページ 7/3号増刊

                                                                  NEW

                                                                  2025年06月17日発売
                                                                  （一部地域を除く）

                                                                  ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                                                  詳細・購入はこちら
                                                                  バックナンバー

                                                                  オレンジページの新刊

                                                                    書籍案内へ