オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

納豆とアボカドのあえもの

0(0件)

更新日 2024/4/4

納豆とアボカドのあえもの
撮影 川浦堅至

栄養満点の２品を組み合わせた、最強あえもの。しょうゆ＆マヨネーズで、まろやかな味わいに。

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    199kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

      武蔵 裕子さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • 納豆
        2パック
      • アボカド
        1/2個

      • A

        • しょうゆ
          小さじ2
        • マヨネーズ
          大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        アボカドは種を取り除いて皮をむき、小さめの一口大に切る。
      2. 2
        ボールに納豆とアボカドを入れてAを加え、混ぜ合わせる。

      初出　Cooking 2009年12/2号

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「納豆とアボカドのあえもの」の
            おすすめ献立

            主菜

            甘辛豚バラ大根

            • 437kcal
            副菜

            納豆とアボカドのあえもの

            • 199kcal
            汁物

            チキンとさつまいものクリーミーカレースープ

            • 615kcal
            主食

            クリームソースのシーフードピラフ

            • 437kcal
            副菜

            納豆とアボカドのあえもの

            • 199kcal
            汁物

            春雨としめじのスープ

            • 39kcal
            主菜

            大根と鶏もも肉のチーズ煮

            • 30分
            • 467kcal
            副菜

            納豆とアボカドのあえもの

            • 199kcal
            副菜

            かぼちゃサラダ

            • 104kcal
            主菜

            れんこんの黒酢豚

            • 541kcal
            副菜

            納豆とアボカドのあえもの

            • 199kcal

            アボカドを使ったレシピ

            堤 人美

            アボカドと油揚げのマヨしょうゆナムル

            • 206kcal
            • 310円

            重信 初江

            豚肉のガンボ風煮もの

            • 20分
            • 345kcal
            • 530円
            PR

            髙山 かづえ

            アボカドオニオン生ハムトースト

            • 400kcal

            大庭 英子

            しらすとアボカドのアヒージョ

            • 222kcal
            • 220円

            ワタナベ マキ

            アボカドとしらすのごま塩そうめん

            • 424kcal
            • 470円

            きじま りゅうた

            白菜とアボカドのコールスロー

            • 135kcal

            重信 初江

            アボカドコンビーフのわさびしょうゆ

            • 248kcal
            • 450円

            市瀬 悦子

            アボカドポークジンジャー丼

            • 775kcal
            • 490円
            PR

            重信 初江

            メキシカンシーザーズサラダ

            • 268kcal

            新谷 友里江

            アボカドの塩昆布ナムル

            • 169kcal
            • 210円

            新着レシピ

            [自由枠テスト]取り分けられる鶏ミートソース

              相場正郎（まさ吉）

              TEST

              • 111kcal
              PR

              揚げない鮭フライ

                テスト

                • 約10円
                定番メニューPR

                揚げない鮭フライ

                  PR

                  植松 良枝

                  ポテチのトルティージャ

                    上田 淳子

                    なすとチキンのフレッシュトマト煮

                    • 406kcal
                    • 約330円

                    市瀬 悦子

                    なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

                    • 505kcal
                    • 約410円

                    菱田 アキラ

                    菱田屋のよだれ鶏

                    • 788kcal
                    • 約650円

                    小林 まさみ

                    ズッキーニのおかかサラダ

                    • 16kcal
                    • 約190円

                    おすすめレシピ

                    PR

                    新谷 友里江

                    グラスブーケサラダ

                    • 97kcal
                    PR

                    武蔵 裕子

                    濃熟ミートソースのワンパンパスタ

                      定番メニューPR

                      揚げない鮭フライ

                        PR

                        藤井 恵

                        ピリ辛サムゲタンラーメン

                          PR

                          武蔵 裕子

                          真っ赤野菜の浅漬け

                            PR

                            重信 初江

                            鶏胸肉のエスカベッシュ

                            • 258kcal
                            PR

                            ぐっち夫婦

                            冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

                              PR

                              重信 初江

                              ナツメッグ入りミルクジャム

                              • 234kcal
                              PR

                              重信 初江

                              カレー風味のアクアパッツァ

                              • 321kcal
                              PR

                              有賀 薫

                              緑のミネストローネ

                                おすすめ料理家

                                料理家一覧

                                おすすめメニュー

                                おすすめ食材

                                レシピ検索

                                Special topics

                                今日の献立
                                Today’s menu

                                献立カレンダー

                                オレンジページ 7/3号増刊

                                NEW

                                2025年06月17日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                  書籍案内へ

                                  ホームレシピあえもの納豆とアボカドのあえもの

                                  レシピを作った人

                                  武蔵 裕子

                                  料理家

                                      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

                                      武蔵 裕子さんのレシピを見る

                                      人気レシピランキング

                                        レシピランキング

                                        Special topics

                                        今日の献立

                                        主菜

                                        鶏のザーサイころも揚げ

                                        • 398kcal
                                        副菜

                                        れんこんカルパッチョ

                                        • 156kcal
                                        汁物

                                        えのきと豆腐のみぞれ汁

                                        • 89kcal
                                        献立カレンダー

                                        オレンジページ 7/3号増刊

                                        NEW

                                        2025年06月17日発売
                                        （一部地域を除く）

                                        ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                        詳細・購入はこちら
                                        バックナンバー

                                        オレンジページの新刊

                                          書籍案内へ