副菜時短なます0(0件)更新日 2025/6/13#なます#副菜#にんじん#大根#昆布#和食#お正月#冬撮影 木村 拓(東京料理写真)紅白の色合いがおめでたい酢のもの。さっと炒めることで、シャキシャキ感は保ちつつ、超速で味がなじみます。まろやかな味わいになるのも魅力。0(0件)更新日 2025/6/13費用目安約80円カロリー94kcal塩分0.7g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人髙山 かづえ料理家J.S.A.ソムリエ出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料2〜3人分大根5cm※約250gにんじん4cm※約50g昆布(2cm四方)1枚〈甘酢〉酢1/3カップ砂糖大さじ1と1/2みりん大さじ1と1/2塩小さじ1/3白いりごま小さじ2ゆずの皮のせん切り少々サラダ油小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大根、にんじんはともに皮をむき、繊維にそって長さ4〜5cmの細切りにする(大根よりにんじんを少し細めにするとバランスがよい)。甘酢の酢以外の材料を混ぜる。 2フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、にんじんを入れてさっと炒め、大根を加えて30秒ほど炒める。【1】で混ぜた調味料を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。酢、昆布、ごまを加えてさっと混ぜ、器に盛ってゆずの皮を添える。 初出 オレンジページ 2018年12月号\ オレペAIが選んだ /「時短なます」のおすすめ献立主菜モクサル(豚肩ロース肉の焼き肉)とねぎサラダ340kcal副菜時短なます94kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主菜ペッパーフライドチキン431kcal副菜時短なます94kcal汁物 れんこんと鶏手羽のポトフー50分279kcal主菜即しみしみレンジ肉じゃが309kcal副菜時短なます94kcal副菜さば缶とピーマンのマヨあえ167kcal主菜牛肉とごぼうのおかか煮353kcal副菜時短なます94kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー