副菜スティックサラダ0(0件)更新日 2025/6/5#サラダ#副菜#きゅうり#にんじん#レタス#和食#夏撮影 尾田学野菜は好みのものでＯＫ。 ごまの風味いっぱいのソースでいくらでも食べられそう。0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約100円カロリー116kcal塩分0.5g※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料4～6人分サニーレタスの葉2枚きゅうり1本にんじん1/2本エシャロット1束ソースマヨネーズ大さじ3白すりごま大さじ1レモン汁大さじ1コチュジャン小さじ1と1/2しょうゆ各少々砂糖各少々ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1サニーレタスは、ごま油少々を加えた冷水にさらし、パリッとしたら水けをきる。にんじんは皮をむき、きゅうりは長さを半分に切って、それぞれ縦に棒状に切る。エシャロットは葉の部分を切り、縦半分に切る。ソースの材料を混ぜ合わせる。 2野菜を詰め、ソースを小さな容器に入れて添え、つけていただく。 初出 Cooking 2005年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「スティックサラダ」のおすすめ献立主菜オクラと豚こま肉の炒め煮313kcal副菜スティックサラダ116kcal汁物油揚げとベーコンのみそ汁157kcal主菜キャベツのそぼろみそ炒め301kcal副菜スティックサラダ116kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主食鶏肉と卵のごまだれ冷し中華672kcal副菜スティックサラダ116kcal副菜フライドズッキーニ主菜なすとピーマンの鍋しぎ259kcal副菜スティックサラダ116kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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