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汁物

たけのこときぬさやの中華スープ

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • #中華スープ
  • #汁物
  • #たけのこ
  • #さやえんどう
  • #中華料理
  • #低カロリー
  • #春
撮影 川浦堅至

たけのこときぬさやでさっとできる、食感のいいスープです。

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    30kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • たけのこの水煮
    80g
  • きぬさや
    8枚
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 塩
    小さじ1/3
  • ごま油
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    たけのこは細切りにし、熱湯でさっとゆでてざるに上げ、水けをきる。きぬさやはへたと筋を取り、斜め半分に切る。

  2. 2

    鍋に水2カップ、鶏ガラスープの素、塩小さじ1/3、ごま油小さじ1/2を入れて中火にかける。煮立ったらたけのこ、きぬさやを加えてひと混ぜする。

  3. 3

    片栗粉大さじ1/2を倍量の水で溶いて回し入れ、手早く混ぜてとろみをつける。きぬさやが色鮮やかになったら火を止める。

初出 Cooking 2005年12月号

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