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主食

たけのこの炊き込みご飯

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更新日 2024/4/3

たけのこの炊き込みご飯
撮影 中村あかね

たけのこ本来のおいしさを生かすため、あっさり薄味に仕上げます。油揚げとごま油を加えてこくをプラス。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    379kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

      2~3人分
      • 2
      • ゆでたけのこ
        100g
      • 油揚げ
        1/2
      • 昆布(5cm四方のもの)
        1
      • A

        • しょうゆ
          各1
        • 各1
        • みりん
          各1
        • 各1/4
        • ごま油
          各1/4
      • あれば木の芽
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        米は炊く30分前にといでざるに上げておく。たけのこは穂先は縦に薄切りに、根元は厚さ2~3mmのいちょう切りにする。油揚げはざるに入れて熱湯をかけ、水けをきって細切りにする。
      2. 2
        ボールにたけのこと油揚げを入れ、Aを加えてかるく混ぜる。
      3. 3
        炊飯器の内がまに米を入れて2合の目盛りまで水を注ぎ、大さじ1杯分の水を取り除く。【2】と昆布を加えて普通に炊き、炊き上がったら昆布を取り除く。器に盛り、あれば木の芽を飾る。 (1人分379kcal、塩分0.8g)

      レシピ掲載日 2009.4.21

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