副菜白菜の甘酢サラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#冬#簡単#電子レンジだけ#白菜撮影 対馬一次白菜は繊維と直角に切るのがポイント。シャキシャキ感が楽しめます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約320円カロリー69kcal塩分0.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+白菜の葉2枚ドレッシング酢大さじ3砂糖大さじ1ごま油大さじ1塩小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1白菜は繊維と直角にせん切りにし、器に盛る。耐熱の器にドレッシングの材料を入れて混ぜ、ラップをかけて、電子レンジで約2分加熱する。熱いうちに白菜に回しかけ、混ぜ合わせていただく。 熱量69kcal、塩分0.9g(1人分)レシピ掲載日 2001.9.17\ オレペAIが選んだ /「白菜の甘酢サラダ」のおすすめ献立主菜牛肉と塩もみ白菜のオイスターソース煮249kcal副菜白菜の甘酢サラダ69kcal汁物きのこのみそ汁31kcal主菜レンチンミートソース258kcal副菜白菜の甘酢サラダ69kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜大根の豚肉巻きと里いもの蒸しもの225kcal副菜白菜の甘酢サラダ69kcal副菜小松菜の塩昆布漬け15kcal主菜ほうれん草と鶏肉の豆乳クリーム煮20分297kcal副菜白菜の甘酢サラダ69kcal新着レシピ0テスト#主食0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_02おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー