副菜
いんげんと油揚げのごま酢あえ
更新日 2024/4/3
撮影 大井一範
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
4人分
- さやいんげん150g
- 油揚げ1枚
ごま酢
- 白練りごま大さじ2
- みそ〈あれば白みそ〉小さじ2
- 砂糖大さじ1
- 塩小さじ1/5
- 酢大さじ1と1/3
- しょうゆ小さじ1
- 水小さじ2
- 塩
作り方
調理
- 1いんげんはへたと筋を取り、長さ3～4cmに切る。塩少々を入れた熱湯で約2分ゆで、ざるに上げて水けをきり、さます。油揚げは焼き網（またはフライパン）で両面に焼き色がつくまで焼き、縦半分に切って細切りにする。
- 2ボールに白練りごま大さじ2、みそ小さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/5を入れて混ぜ、酢大さじ1と1/3、しょうゆ小さじ1を少しずつ加えて混ぜ合わせる。最後に水小さじ2を加えてのばす。
- 3ボールにいんげんと油揚げを入れてあえ、器に盛る。 （1人分115kcal、塩分0.7g）
レシピ掲載日 1997.7.17
レビュー
Review
質問
486kcal
20分
さやいんげんを使ったレシピ
新着レシピ
おすすめレシピ
おすすめメニュー
おすすめ食材
Special topics
