主食キャベツとアンチョビーのマカロニ0(0件)更新日 2024/4/2#主食#洋食#マカロニ#通年#アンチョビ#にんにく#キャベツ撮影 大井一範いつものマカロニ料理をちょっとアレンジ。アンチョビーの塩気でキャベツもたっぷり食べられます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安-カロリー434kcal塩分2.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋材料は作り方参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1塩少々を加えた熱湯でマカロニ160gをゆでる。ゆで上がる2分前に、キャベツの葉3枚をちぎって加え、同時にゆで上げる。ゆで汁は少しとっておく。2オリーブ油大さじ1と1/2に、にんにくのみじん切り1かけ分、2つにちぎって種を取った赤唐辛子1本分、アンチョビーのみじん切り4枚分を加えて中火で炒める。マカロニとキャベツ、ゆで汁少々を加えて、混ぜ合わせ、パセリ適宜をふる。（1人分434kcal 塩分2.9g）レシピ掲載日 1995.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「キャベツとアンチョビーのマカロニ」のおすすめ献立主食キャベツとアンチョビーのマカロニ434kcal副菜味たま納豆5分84kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主食キャベツとアンチョビーのマカロニ434kcal副菜こんにゃくのにんにくマヨ炒め109kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁73kcal主食キャベツとアンチョビーのマカロニ434kcal副菜にんじんのしりしり164kcal副菜鮭とわけぎの酢みそあえ128kcal主食キャベツとアンチョビーのマカロニ434kcal副菜ミニトマトと塩昆布の温やっこ112kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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434kcal
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