主菜豆苗まみれしょうゆ鍋0(0件)更新日 2025/6/9#鍋もの#主菜#豆苗#豚こま切れ肉#中華料理#冬撮影 木村 拓(東京料理写真)シャクシャクとした豆苗とこくのある豚肉で箸の止まらないおいしさに。ザーサイで中華風に仕上げます。0(0件)更新日 2025/6/9費用目安約240円カロリー260kcal塩分2.5g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人市瀬 悦子料理家食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。クックモード画面が暗くなりません材料2〜3人分豆苗3袋豚こま切れ肉250gザーサイ(びん詰め)40g〈鍋つゆ〉水3と1/2カップしょうゆ大さじ1と1/2鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1塩小さじ1/3こしょう各少々ごま油各少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豆苗は根元を切って長さを半分に切る。ザーサイは細切りにする。 2鍋に鍋つゆの材料とザーサイを入れて混ぜ、中火で煮立たせる。豚肉を加え、再び煮立ったらアクを取る。豆苗を加え、しんなりとするまで上下を返しながら2分ほど煮る。 初出 オレンジページ 2019年12月号\ オレペAIが選んだ /「豆苗まみれしょうゆ鍋」のおすすめ献立主菜豆苗まみれしょうゆ鍋260kcal副菜えびと長いものねぎだれあえ424kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主菜豆苗まみれしょうゆ鍋260kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主菜豆苗まみれしょうゆ鍋260kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal副菜じゃがいもとちくわの二杯酢あえ10分71kcal主菜豆苗まみれしょうゆ鍋260kcal副菜小松菜とアーモンドの甘辛しょうゆあえ58kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー