副菜ピーマンとハムの塩炒め0(0件)更新日 2025/6/6#炒めもの#副菜#ピーマン#ハム#和食#通年撮影 尾田学ごま油でさっと炒め、最後にごまをふると、香り高い味わいに。0(0件)更新日 2025/6/6普通費用目安約120円カロリー124kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人スタジオナッツクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ピーマン2個ハム3枚白いりごま小さじ1ごま油大さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に細切りにする。ハムは細切りにする。 2フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、ピーマン、ハムを入れて1分ほど炒め合わせる。塩、こしょう各少々で味をととのえ、白いりごまを加えてさっと混ぜ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2010年2月号＼ オレペAIが選んだ ／「ピーマンとハムの塩炒め」のおすすめ献立主菜えびの蒸し豆腐204kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal汁物なすと揚げだまのみそ汁71kcal主菜チャプチェ417kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal汁物大根のやさしいスープ88kcal主菜たらとれんこんの高菜炒め353kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal副菜エリンギの明太ソテー73kcal主菜タンドリーチキン444kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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