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副菜

もやしのザーサイあえ

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更新日 2024/4/4

もやしのザーサイあえ
撮影 川浦堅至

ザーサイのうまみがアクセント。ごま油の香りが食欲をそそります。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    50kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

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      2人分
      • もやし
        1/2
      • ザーサイ(びん詰)
        20g
      • A

        • 小さじ1/4
        • しょうゆ
          各1/2
        • 各1/2
        • ごま油
          各1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        もやしはできればひげ根を取る。たっぷりの湯を沸かし、もやしを入れて煮立ったらざるに上げ、広げてさます。ザーサイは粗みじんに刻む。
      2. 2
        ボールにAを混ぜ合わせる。食べる直前に【1】を加えてあえる。

      初出 Cooking 2008年12/2号

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