副菜水菜と香味野菜のサラダ0(0件)更新日 2025/6/9#和風サラダ#副菜#水菜#大葉#みょうが#和食#低カロリー#夏撮影 南雲保夫みょうが、青じそなど和の薬味をたっぷり使って香りよく。しょうゆ味のドレッシングがよく合います。0(0件)更新日 2025/6/9普通費用目安約70円カロリー31kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋水菜2株※1株25g相当青じその葉2枚みょうが2個ドレッシングしょうゆ大さじ1酢大さじ1砂糖大さじ1/2ごま油小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1水菜は根元を切り、長さ4～5cmに切る。青じそは軸を切って横にせん切りにする。みょうがは縦半分切ってから斜め薄切りにする。小さめの器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる。器に水菜、青じそ、みょうがを合わせて盛り、ドレッシングを好みの量回しかける。 初出 オレンジページ 2011年6月号＼ オレペAIが選んだ ／「水菜と香味野菜のサラダ」のおすすめ献立主菜豚バラ塩麹チャーシュウ395kcal副菜水菜と香味野菜のサラダ31kcal汁物シンプル白菜鍋217kcal主菜豚こまともやしのしょうゆ炒め292kcal副菜水菜と香味野菜のサラダ31kcal汁物白菜とベーコンのスープ41kcal主菜厚焼き卵となすソテーのバゲットサンド495kcal副菜水菜と香味野菜のサラダ31kcal副菜大根の甘酢漬け41kcal主菜ズッキーニと豚肉のケチャップ蒸し394kcal副菜水菜と香味野菜のサラダ31kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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