副菜水菜のくるみじょうゆあえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#野菜料理#通年#くるみ#水菜撮影 千葉 充甘辛しょうゆ味に、くるみの香ばしさがマッチ！0(0件)更新日 2024/4/4費用目安-カロリー162kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人落合貴子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋作り方参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1水菜1/2わ（約100g・長さ3cmに切る）、くるみ40g（食塩不使用・粗く刻む）、しょうゆ大さじ1、砂糖、水各大さじ1/2を混ぜる。初出 オレンジページ 2015年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「水菜のくるみじょうゆあえ」のおすすめ献立主菜豚肉のトマト煮20分399kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物キャベツと豚こまの豆乳みそスープ231kcal主菜かきのチーズフライ489kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物大根のカレー春雨スープ187kcal主菜鶏むね肉とレタスのにんにくうま塩煮133kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal主菜揚げつくね232kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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