• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

主菜

鮭のさくさくフライ

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #主菜
  • #和食
  • #揚げもの
  • #秋
  • #卵
  • #たまねぎ
  • #鮭・サーモン
撮影 川浦堅至

衣のパン粉はこし器で細かくするのがポイント。手作りのタルタルソースでいただきます。

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    422kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

脇 雅世

料理家

  • Instagram
  • Instagram

約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • 甘塩鮭の切り身
    2切れ
  • ゆで卵
    1個
  • 玉ねぎ 小
    1/4個
  • A

    • 溶き卵
      1/2個分
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • こしょう
      少々
  • マヨネーズ
  • 塩
  • こしょう
  • パン粉
  • 小麦粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20分
    1. 1
      ゆで卵、玉ねぎはそれぞれ粗みじんに刻み、マヨネーズ大さじ2強、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせ、ソースを作る。鮭は骨を取り除き、大きめの一口大に切る。ボールにAを混ぜ合わせる。パン粉適宜は万能こし器に入れ、手でこするようにして通し、細かくする。鮭に小麦粉を薄くまぶしてAにくぐらせ、パン粉をつける。
    2. 2
      揚げ油を中温に熱し、鮭を入れてときどき返しながら2~3分、からりと揚げて油をきる。器に盛ってソースをかける。

    初出 Cooking 2008年6月号

    \ オレペAIが選んだ /
    「鮭のさくさくフライ」の
    おすすめ献立

    主菜

    鮭のさくさくフライ

    • 20分
    • 422kcal
    副菜

    長いもとわかめの酢のもの

    • 47kcal
    汁物

    大根のやさしいスープ

    • 88kcal
    主菜

    鮭のさくさくフライ

    • 20分
    • 422kcal
    副菜

    ブロッコリーの粉チーズパン粉焼き

    • 178kcal
    汁物

    簡単クラムチャウダー

    • 204kcal
    主菜

    鮭のさくさくフライ

    • 20分
    • 422kcal
    副菜

    かぼちゃのヨーグルトサラダ

    • 178kcal
    汁物

    じゃがいもとキャベツのみそ汁

    • 72kcal
    主菜

    鮭のさくさくフライ

    • 20分
    • 422kcal
    副菜

    小松菜としめじの辛子じょうゆあえ

    • 30kcal

    新着レシピ

    PR

    植松 良枝

    ポテチのトルティージャ

      上田 淳子

      なすとチキンのフレッシュトマト煮

      • 406kcal
      • 約330円
      • #煮もの
      • #主菜

      市瀬 悦子

      なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

      • 505kcal
      • 約410円
      • #炒めもの
      • #主菜

      菱田 アキラ

      菱田屋のよだれ鶏

      • 788kcal
      • 約650円
      • #肉料理
      • #主菜

      小林 まさみ

      ズッキーニのおかかサラダ

      • 16kcal
      • 約190円
      • #サラダ
      • #副菜

      藤井 恵

      そら豆の素揚げ

      • 116kcal
      • 約220円
      • #揚げもの
      • #副菜

      小田 真規子(スタジオナッツ)

      鶏ごまつくねとアスパラのソテー

      • 246kcal
      • 約350円

      TEST_02

        PR

        栗原 心平

        バーベキューグリルステーキ

          • #ステーキ
          • #主菜
          PR

          栗原 心平

          豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

            • #ローストポーク
            • #主菜

            おすすめレシピ

            PR

            坂田 阿希子

            イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ

              • #おつまみ
              • #副菜
              PR

              武蔵 裕子

              キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

              • 32kcal
              • #浅漬け
              • #副菜
              PR

              重信 初江

              さつまいものパンプディング

              • 443kcal
              • #お菓子・スイーツ
              • #スイーツ
              PR

              重信 初江

              鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

              • 574kcal
              • #クリームシチュー
              • #主菜
              PR

              新谷 友里江

              いちごジャムのレンジ蒸しパン

              • 225kcal
              • #蒸しパン
              • #主食
              PR

              重信 初江

              カルダモンシロップのマチェドニア

              • 203kcal
              • #フルーツ お菓子
              • #スイーツ
              PR

              重信 初江

              レモンバームとミントのハーブティー

                • #その他
                • #洋食
                PR

                重信 初江

                鶏胸肉のエスカベッシュ

                • 258kcal
                • #肉料理
                • #主菜
                PR

                ぐっち夫婦

                冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

                  • #チャーシュー
                  • #主菜
                  PR

                  武蔵 裕子

                  鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                  • 395kcal
                  • #フライドチキン
                  • #主菜

                  おすすめメニュー

                  • 和食

                    • 肉じゃが
                    • 生姜焼き
                    • 唐揚げ
                    • 豚汁
                    • すき焼き
                  • 洋食

                    • ハンバーグ
                    • ナポリタン
                    • ポトフ
                    • ローストビーフ
                    • カルボナーラ
                  • 中華料理

                    • 餃子
                    • 回鍋肉
                    • チンジャオロースー
                    • シュウマイ
                    • 油淋鶏
                  • 韓国料理

                    • プルコギ
                    • キムチ鍋
                    • チーズタッカルビ
                    • チョレギサラダ
                    • チゲ鍋

                  おすすめ食材

                  • 肉

                    • 鶏もも肉
                    • ひき肉
                    • 鶏ささみ
                    • ホルモン
                    • 鶏むね肉
                  • 魚介

                    • マグロ
                    • イカ
                    • ムール貝
                    • カツオ
                    • たら
                  • 野菜

                    • なす
                    • キャベツ
                    • 小松菜
                    • さつまいも
                    • きゅうり
                  • その他の食材

                    • 厚揚げ
                    • 豆腐
                    • おから
                    • 納豆
                    • 豆乳
                  レシピ検索

                  今日の献立
                  Today’s menu

                  献立カレンダー

                  ホームレシピ主菜鮭のさくさくフライ

                  レシピを作った人

                  脇 雅世

                  料理家

                  • Instagram
                  • Instagram

                  約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

                  質問

                    このレシピについて質問する

                    ニックネーム
                    質問内容

                    オレンジページ 7/3号増刊

                    NEW

                    2025年06月17日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                    詳細・購入はこちら
                    バックナンバー

                    オレンジページ 7/3号増刊

                    NEW

                    2025年06月17日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                    詳細・購入はこちら
                    バックナンバー

                    Special topics

                    • PR

                      PR記事テスト

                    Special topics

                    • PR

                      PR記事テスト

                    オレンジページの新刊

                    • オレンジページ 7/2号

                    • オレンジページ 7/2号増刊

                    • オレンジページ 7/3号増刊

                    • オレンジページsimple7-8月

                    書籍案内へ

                    オレンジページの新刊

                    • オレンジページ 7/2号

                    • オレンジページ 7/2号増刊

                    • オレンジページ 7/3号増刊

                    • オレンジページsimple7-8月

                    書籍案内へ
                    レビュー
                    Review
                    0(0件)

                      レビューを投稿する

                      評価
                      ニックネーム
                      レビュー本文

                      今日の献立

                      主菜

                      さばのソテー 玉ねぎソースかけ

                      • 302kcal
                      副菜

                      ささ身とキャベツの梅あえ

                      • 132kcal
                      汁物

                      野菜たっぷりチーズスープ

                      • 266kcal
                      献立カレンダー