汁物にんじんと油揚げのみそ汁0(0件)更新日 2025/6/5#味噌汁#汁物#にんじん#味噌#油揚げ#和食#通年撮影 尾田学にんじんの甘さがしみたやさしい味に、油揚げのこくがよく合います。 0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約120円カロリー63kcal塩分1.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人コウ静子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋にんじん1/3本油揚げ1/2枚だし汁1と1/2カップみそ大さじ1と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんじんは皮をむき、縦に厚さ1cmに切ってから、さらに縦に幅2mmに切る。油揚げはざるにのせ、熱湯を回しかけて油抜きをする。粗熱が取れたら水けをしっかりときり、横に幅1cmに切る。 2鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらにんじんと油揚げを入れ、1～2分煮る。みそ大さじ1と1/2を溶き入れてひと煮し、器に盛る。 初出 オレンジページ 2008年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「にんじんと油揚げのみそ汁」のおすすめ献立主菜ブロッコリーと牛こまのクリームチーズ煮20分538kcal副菜アボカドとトマトのわさびじょうゆかけ87kcal汁物にんじんと油揚げのみそ汁63kcal主菜かつおとたけのこのしょうが煮246kcal副菜にんじんとレタスのサラダ75kcal汁物にんじんと油揚げのみそ汁63kcal主菜鶏もも肉と大豆のピリ辛みそ煮20分405kcal副菜スナップえんどうとツナのしょうゆ炒め161kcal汁物にんじんと油揚げのみそ汁63kcal主菜たれ焼きつくね311kcal副菜長いものチーズフリット176kcal汁物にんじんと油揚げのみそ汁63kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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20分
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