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副菜

いんげんのナムル

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更新日 2025/6/5

いんげんのナムル
撮影 尾田学

豆板醤でピリッと辛みをきかせて、食欲をそそります。

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更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    32kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      2人分
      • さやいんげん
        100g
      • 豆板醤
        小さじ1/2
      • 小さじ2
      • しょうゆ
        小さじ2
      • ごま油
        小さじ1
      • 砂糖
        小さじ1/2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        いんげんはへたと、あれば筋を取り、食べやすく切る。ボールに豆板醤と、酢、しょうゆ各小さじ2、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々を入れてよく混ぜ合わせる。

      2. 2

        いんげんを塩少々を加えた熱湯で1分ほどゆで、ざるに上げて水けをきる。熱いうちに【1】のボールに加えてあえ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2007年1/17号

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