主菜卵の帆立てあんかけ0(0件)更新日 2025/6/5#あんかけ#主菜#ホタテ#卵#和食#通年撮影 対馬一次0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約80円カロリー216kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人梅村由美子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋帆立て貝柱缶詰（70g入り）1缶卵4個Aだし汁1/2カップしょうゆ小さじ1/2塩少々塩少々こしょう少々サラダ油小さじ2片栗粉小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加える。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、卵液を加えて木べらで大きく混ぜ、ふんわりとしたら器に盛る。 2同じフライパンに帆立てを缶汁ごと入れてAを加え、中火にかける。煮立ったら片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶いて加え、とろみをつけて、卵にかける。 初出 Cooking 2006年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「卵の帆立てあんかけ」のおすすめ献立主菜卵の帆立てあんかけ216kcal副菜ピーマンの天ぷら汁物キャベツとベーコンのおかずスープ110kcal主菜卵の帆立てあんかけ216kcal副菜温やっこのしょうがきのこあん172kcal汁物オクラの冷や汁263kcal主菜卵の帆立てあんかけ216kcal副菜ズッキーニの浅漬け副菜ほうれん草と豚肉のおかずナムル339kcal主菜卵の帆立てあんかけ216kcal副菜なすのオランダ煮106kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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