副菜ごぼうとひじきのサラダ0(0件)更新日 2025/6/5#サラダ#副菜#ごぼう#ひじき#和食#通年撮影 対馬一次0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約110円カロリー144kcal塩分0.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ごぼう 小1本芽ひじき（乾燥）大さじ1A玉ねぎのみじん切り各2マヨネーズ各2塩各少々こしょう各少々酢大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1芽ひじきは水に5分浸し、水けをきる。ごぼうは皮をこそげ、薄い斜め切りにしてから、縦に細切りにする。 2酢少々を加えた熱湯でごぼうを1分ほどゆで、芽ひじきを加えてさっとゆでる。水けをきってボール入れ、酢大さじ2をふる。粗熱が取れたら、Aを加えてからめる。 初出 Cooking 2006年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「ごぼうとひじきのサラダ」のおすすめ献立主菜れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal副菜ごぼうとひじきのサラダ144kcal汁物新玉ねぎときぬさやのみそ汁44kcal主菜みそだれの鶏チャーシュー289kcal副菜ごぼうとひじきのサラダ144kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜にらと豚こまのスタミナ炒め462kcal副菜ごぼうとひじきのサラダ144kcal副菜にんじんのチーズ風味サラダ102kcal主菜豚ひき肉と小松菜のチャプチェ風421kcal副菜ごぼうとひじきのサラダ144kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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