主食ひき肉とごぼうの混ぜご飯0(0件)更新日 2024/4/4#主食#中華料理#ごはんもの#通年#ごぼう#合い挽き肉撮影 南雲保夫ごぼうの歯ごたえが楽しい、オイスターソース味の中華風混ぜご飯。 ごぼうは短めのささがきにすると、ご飯とのなじみがよくなります。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約370円カロリー539kcal塩分1.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人しらいのりこ(ごはん同盟)料理家料理研究家。夫であるシライジュンイチとともに活動する炊飯系フードユニット「ごはん同盟」の調理担当。ご飯のおいしさを世に広めるべく、米料理やご飯に合うおかずのレシピを発信している。雑誌やテレビ、イベントなどで幅広く活躍中。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+温かいご飯 どんぶり2杯分合いびき肉150gごぼう1/4本しょうがのみじん切り1かけ分合わせ調味料オイスターソース各1酒各1砂糖各1しょうゆ各1万能ねぎの小口切り大さじ2ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1フライパンに合いびき肉、しょうがを入れて中火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。ごぼうを加えて2分ほど炒める。2合わせ調味料を加え、全体になじんだらごま油小さじ1を回し入れ、ひと混ぜする。 3ボールにご飯と【2】を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、万能ねぎをふる。 〇ポイント 具だけを多めに作りおきすると便利。ご飯に混ぜる前の、具を多めに作っておくと、うどんや中華麺とあえたり、オムレツの具にしたりできます。密閉容器に入れて、冷蔵庫で4~5日保存可能。 初出 オレンジページ 2022年2月号\ オレペAIが選んだ /「ひき肉とごぼうの混ぜご飯」のおすすめ献立主食ひき肉とごぼうの混ぜご飯539kcal副菜帆立てマヨレタス85kcal汁物きのこのみそ汁31kcal主食ひき肉とごぼうの混ぜご飯539kcal副菜赤パプリカとチーズの春巻き102kcal汁物かにかま入りかきたま汁79kcal主食ひき肉とごぼうの混ぜご飯539kcal副菜なすのたたき風174kcal汁物白菜と春雨の中華スープ47kcal主食ひき肉とごぼうの混ぜご飯539kcal副菜生ゴーヤーのおかかサラダ79kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー