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副菜

ちくわの野菜串

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更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    -

  • 塩分

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※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

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      1人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          ちくわは長さを4つに切る。きゅうりは5mm角の棒状に切り、ちくわの長さに合わせて切る。ちくわの穴にきゅうりを差し込み、プチトマトとともにつま楊枝で刺す。

        初出　Cooking 2005年6月号

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                • 15分
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                                            主菜

                                            肉じゃがバター風味

                                            • 235kcal
                                            副菜

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                                            副菜

                                            ピーマンの塩昆布炒め

                                            • 58kcal
                                            献立カレンダー

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