汁物新じゃがの中華風すり流し0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#中華料理#ポタージュ#春#豆腐#簡単#新じゃがいも撮影 対馬一次すりおろしたじゃがいもに淡白な絹ごし豆腐を合わせた、やさしい味わいの汁ものです。食欲のないときにも。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約80円カロリー58kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋新じゃがいも2個絹ごし豆腐1/4丁万能ねぎ1/3本分鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもはたわしでよく洗い、皮をむく。豆腐は1cm角に切る。万能ねぎは幅5mmの小口切りにする。2鍋に湯2カップ、鶏ガラスープの素を入れ、じゃがいもをすりおろして加え、混ぜ合わせる。中火にかけ、木ベらで混ぜながら5分ほど煮、とろみがついたら、塩、こしょう各少々で調味する。豆腐を加えてひと煮立ちさせる。器に盛り、万能ねぎをのせる。 熱量58kcal、塩分1.5g（1人分）レシピ掲載日 2002.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「新じゃがの中華風すり流し」のおすすめ献立主菜たけのこ入り豚つくね267kcal副菜ほうれん草と桜えびのオイスターマヨあえ34kcal汁物新じゃがの中華風すり流し58kcal主菜白菜と桜えびのチヂミ90kcal副菜ほたるいかのハーブみそあえ汁物新じゃがの中華風すり流し58kcal主菜鶏ハンバーグのトマトサルサがけ263kcal副菜ボイルロマネスコのディップサラダ186kcal汁物新じゃがの中華風すり流し58kcal主菜たけのこと鶏肉のみそ漬け焼き385kcal副菜たらの芽の白あえサラダ105kcal汁物新じゃがの中華風すり流し58kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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