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材料を見る

主食

きのことじゃがいものミートグラタン

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • #グラタン
  • #主食
  • #しいたけ
  • #じゃがいも
  • #マッシュルーム
  • #洋食
  • #低カロリー
  • #秋
撮影 対馬一次

市販のミートソース缶を使ってお手軽グラタンに。ほくほくのじゃがいもにからめながらめしあがれ。

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    209kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

村田裕子

料理家

       

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 生しいたけ
        8個※8個約100g相当
      • マッシュルーム
        1パック※1パック10個相当
      • じゃがいも
        2個
      • 玉ねぎのみじん切り
        1/2個分
      • ミートソース缶詰(290g入り)
        1缶
      • 粉チーズ
        大さじ3
      • 塩
      • こしょう
      • バター

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ・生しいたけは軸を切り(下記参照)、4等分に切る。
      ・マッシュルームは、あれば石づきを切り(下記参照)、半分に切る。

      調理

      1. 1

        じゃがいもは皮をむいて厚さ5mmの輪切りにし、塩、こしょう各少々をふる。グラタン皿にじゃがいもを平らに並べ、水大さじ2をふる。ラップをし、竹串を刺してみてすーっと通るくらいになるまで電子レンジで約5分加熱する。オーブンを200℃に温めはじめる。

      2. 2

        フライパンにバター大さじ2を入れて中火で熱し、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、きのこを加えて炒める。全体に油が回ったら塩、こしょう各少々をふり、ミートソースを加えて全体を混ぜ、ひと煮立ちさせる。

      3. 3

        グラタン皿のじゃがいもの上に2.をのせ、粉チーズをふる。温めたオーブンに入れ、表面に焼き色がつくまで、約8分焼く。
        (1人分209kcal、塩分2.0g)

        ・石づきは、きのこ菌のついたおがくずなどの床に、きのこがくっついていた部分。堅くて食べづらいので取り除きます。しめじ、まいたけは下1~2cm、えのきは根元も含めて下4cmくらい。生しいたけの場合は、下1cmの部分を「石づき」、その上からかさまでの部分を「軸」と呼びます。ちなみに、しいたけの軸は食べられるので捨てないで。縦に裂いて、炒めものなどに加えます。
        また、「小房」は一口大より少し大きめくらい。手で小房にほぐしたら準備終了。きのこは基本的に洗わずに調理します。汚れがついていれば、ペーパータオルで拭き取って。
        ・マッシュルームには、白いもののほかに、茶色い「ブラウンマッシュルーム」も。白いものより香りや歯ざわりが強いのが特徴です。
        石づきに土がついているものは生長してしまうので、すぐに使わないなら石づきを切って。かさから1cmくらい軸を残して切っておけば、かさが開いて風味が落ちるのを防げます。

      レシピ掲載日 2001.9.2

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                          レシピを作った人

                          村田裕子

                          料理家

                               

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                                  今日の献立

                                  主食

                                  鮭のバターじょうゆ炒飯

                                  • 565kcal
                                  副菜

                                  小松菜と豚しゃぶのおろしあえ

                                  • 394kcal
                                  汁物

                                  スプラウトと梅干しの塩昆布汁

                                  • 8kcal
                                  献立カレンダー