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主菜

たっぷり玉ねぎのストロガノフ風

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更新日 2024/4/3

たっぷり玉ねぎのストロガノフ風
撮影 尾田学

たっぷりの玉ねぎを甘みが出るまで炒めるのがポイント。簡単ソースでも大満足のおいしさです。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    509kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

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      材料

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      4人分
      • 玉ねぎ
        2
      • にんじん
        1/2
      • 牛こま切れ肉
        300g
      • 牛乳
        1/4カップ
      • 洋風スープの素(固形)
        1
      • 好みのパスタ(フェトチーネなど)
        280g
      • サラダ油
      • 小麦粉
      • トマトケチャップ
      • ウスターソース
      • 粗びき黒こしょう

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        玉ねぎは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。にんじんは皮をむいて長さ4cmの細切りにする。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎがしんなりとしたらにんじんを加えてかるく炒める。小麦粉大さじ1と1/3をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで全体にからめる。
      3. 3
        水2カップを入れ、洋風スープの素をほぐしながら加えて混ぜ、煮立てる。とろりとしたらトマトケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々を加え、中火のまま5分ほど煮る。牛乳を加えて全体を混ぜ、1~2分煮る。
      4. 4
        好みのパスタは塩少々を加えた熱湯で袋の表示時間どおりにゆで、ストロガノフとともに器に盛る。 (1人分509kcal、塩分3.0g)

      レシピ掲載日 2000.9.2

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