主菜明太子バターのトーストサンド0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#洋食#サンドイッチ#通年#簡単#明太子撮影 尾田学パスタでおなじみの明太子バターをアレンジ。パンに塗ってこんがり焼いて。こうばしい香りがたまらない！0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約410円カロリー296kcal塩分2.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋本文参照ー+ー+明太子バター材料+ー+ー辛子明太子2はらバター80gレモンの絞り汁大さじ3塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1レタスの葉2枚は、手で食べやすくちぎる。食パン4枚の片面に明太子バター大さじ2～3を等分に塗り、オーブントースターでかるく焼き色がつくまで3～4分焼く。2パンを2枚一組にし、レタスの1/2量とクレソン適宜をはさむ。 （1人分296kcal、塩分2.2g） -+-+明太子バター作り方+-+- 1.バターはボールに入れて室温にもどし、木べらなどでクリーム状に練る。 2.明太子は皮に縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をかき出す。1のボールに明太子、レモンの絞り汁を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。たらこを入れるとバターが冷えて分離したような状態になるが、このままでＯＫ。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。5～6日で使い切る。冷凍庫なら約3週間保存できる。 （全量で831kcal、塩分14.7g）レシピ掲載日 1999.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「明太子バターのトーストサンド」のおすすめ献立主菜明太子バターのトーストサンド296kcal副菜はんぺんのカリふわ113kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主菜明太子バターのトーストサンド296kcal副菜ちくわのマヨチーズ焼き157kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜明太子バターのトーストサンド296kcal副菜にんじんとザーサイの中華風あえもの41kcal副菜こんにゃくの甘辛煮51kcal主菜明太子バターのトーストサンド296kcal副菜じゃがいものガレット きのこのローズマリー風味190kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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